こんなことも思い出しました。
私がハロー！プロジェクトの研修生だった頃の話です。プロデューサーのつんく♂さんが、ライブ前の集合時に必ず行なう儀式がありました。それは、「歌詞、ダンス、立ち位置、MC...脳がパンパンな状況だとは思うけど、1分間だけ目を瞑って全てを忘れて頭の中を真っ白にしなさい。」というもの。正直あの時は、「頭の中を真っ白にしたら本当に全て飛んでいってしまうよ...。」と心配になりながら儀式をしていましたが、やっと今あの儀式の大切が身に染みて理解できた気がします。
いっぱいいっぱいになりすぎても、空回りするだけ。これまで努力してきた自分を信じて、あとは脳のどこかで少し冷静になってやり切るのみ。すごく大切なことだったんですね。

"無"になることで、体の余計な力を抜くとともに、見失いかけていた自分のペースを思い出せるのではないでしょうか。
無理してでも頑張らなきゃいけないときは大いにあります。ただ、いつも頑張りすぎていたら人間壊れてしまいます。体力的に辛くなってきたら、精神面にも必ず出ます。

ただ、冷静になったところで忙しい毎日が和らぐわけではない。やらなきゃいけないことも減るわけではない。

でも気の持ちようで毎日が変わってきます。私も一旦冷静になれたことで、毎日のモチベーションが変わってきました！気負いすぎないで。ネガティヴに考えすぎないで。一日一日頑張った自分を褒めてあげてください。そうしたら明日も頑張れます。

不眠症の緩和にも効果のあるオレンジブロッサムティーを就寝前に飲んで、心を落ち着かせ、体の抵抗力を高めてくれるビタミンCを沢山チャージし、ぐっすり寝てくださいね

毎日飲み続けることが大切なteaですね！